Ich habe einen Follower, der mir dieses Testimonial aus der ersten Phase des Shredded Ops-Programms mitgeteilt hat. Das höre ich …
Wie man Schmerz in Trost verwandelt und zu einem neuen Maß an Selbstvertrauen aufsteigt
Ich habe festgestellt, dass Schmerz und Unbehagen normalerweise zwei austauschbare Wörter sind. Unwohlsein verursacht Schmerzen, weil Unwohlsein Angst verursacht. Die …
JDB IST WIEDER IN VOLLER WIRKUNG ZURÜCK!
ICH BRINGE DIR WIEDER, WAS DU BRAUCHST… ECHTE BODYWORK UND UNFILTERT! Sie haben wahrscheinlich bemerkt, dass ich Ende 2017 von …
Die beliebtesten Trainingsformen (laut Google)
Welche Sportart ist die beliebteste? Wenn es um das Heben von Gewichten geht, welche Art von Krafttraining ist die beliebteste? …
Klimmzüge vs. Langhantelrudern für Rücken- und Bizepswachstum
Es gibt zwei Lifts, die im Allgemeinen als ideal für den Aufbau des oberen Rückens und der Oberarme angesehen werden, …
Wie Sie in Ihrem ersten Trainingsjahr über 30 Pfund Muskelmasse aufbauen können
Wie viel Muskelmasse könnten die meisten Männer in einem Jahr Krafttraining aufbauen? Ich würde sagen, im Durchschnitt etwa 30 Pfund …
Die Fitness-Umgebung ist ALLES!
Als ich zum Bodybuilding kam, trainierte ich im Keller eines ehemaligen YMCA. Es war nichts Besonderes, aber es war perfekt …
Wie man aufhört wie alle anderen zu leben und besser zu leben als alle anderen
Ich muss zugeben, dass ein Teil von mir die modernen Annehmlichkeiten Amerikas genießt und ein Teil von mir die Verwestlichung …