In diesem Artikel sehen wir uns an, nach welchen Fitnessbegriffen und -zielen die Leute suchen. Versuchen Menschen, Fett zu verlieren …
Ein Tag im Fitnessstudio mit John Doe
Ich werde oft gefragt, wie ich trainiere. Bei diesen Fragen geht es oft um die Frage der Lautstärke und des …
Der Drop-Set-Hypertrophie-Leitfaden
Drop-Sets sind eine fortgeschrittene Gewichthebertechnik, bei der Sie einen Satz ausführen, ein leichteres Gewicht greifen und sofort einen weiteren Satz …
Ergebnisse des JDB 2021-Wettbewerbs für physische Transformation im Herbst
Nach sehr anstrengenden 8 Wochen für den Fall Physics Transformation Contest freue ich mich, die endgültigen Platzierungen der drei besten …
SARMS erklärt und Erholung nach dem Zyklus!
SARMS kommen steroidähnlichen Ergebnissen am nächsten, die Sie derzeit auf dem Markt bekommen, abzüglich aller negativen Seiten von Steroiden, da …
Dicke Mädchen sind unglücklich (es zählt NICHT nur das Innere!)
Also werde ich hier etwas zugeben; In letzter Zeit hatte ich ein echtes Problem, mit dicken Mädchen auszukommen. Wir leben …
Heilung von Schulterverletzungen durch Gewichtheben
Wenn Sie Ihre Trainingsstrategie erneuern und auf sich selbst aufpassen, werden Sie feststellen, dass die meisten Verletzungen irgendwann heilen. Ja, …
Umgang mit PTSD
Wie die meisten von Ihnen wahrscheinlich bereits wissen, ist PTSD (Posttraumatische Belastungsstörung) heute eine sehr verbreitete Sache, insbesondere bei Menschen, …